{"id":8254,"date":"2024-08-28T22:19:01","date_gmt":"2024-08-28T22:19:01","guid":{"rendered":"https:\/\/yoamomimazatlan.com\/?p=8254"},"modified":"2024-08-28T22:19:01","modified_gmt":"2024-08-28T22:19:01","slug":"ofrece-sistema-dif-mazatlan-clase-de-yoga-gratuita-para-adultos-mayores-en-la-playa-del-malecon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yoamomimazatlan.com\/?p=8254","title":{"rendered":"Ofrece Sistema DIF Mazatl\u00e1n clase de yoga gratuita para adultos mayores, en la playa del malec\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Con el fin de fomentar una vida f\u00edsicamente activa entre la poblaci\u00f3n por medio del cuidado integral de la salud, Sistema DIF Mazatl\u00e1n imparti\u00f3 una clase de yoga gratuita en la playa, para adultos mayores que forman parte de los diferentes grupos de la instituci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El evento, mismo que forma parte de las actividades alusivas al D\u00eda de las y los Abuelos, se llev\u00f3 a cabo en la zona de playa de avenida Del Mar, frente al hotel Hacienda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ataviados con sus tapetes y toallas, las y los adultos mayores llegaron puntuales a la clase impartida por la maestra Mariana Lobatos.<\/p>\n\n\n\n<p>La actividad fue encabezada por la Lic. Armida Hern\u00e1ndez Lara, directora de la instituci\u00f3n, quien llam\u00f3 a las y los adultos mayores a seguirse sumando a los diferentes eventos que se han organizado para ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCon las clases de yoga \u00bfverdad?, ya vendr\u00e1n otras actividades para culminar el d\u00eda 27 (agosto) con el famoso baile que todos esperamos para divertirnos y bailar, hay que aprovechar esta bonita ma\u00f1ana para hacer este ejercicio que a todos nos sirve\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Los principales beneficios del yoga son mejorar el nivel general del estado f\u00edsico y mental, las posturas corporales en las actividades f\u00edsicas diarias, as\u00ed como ayudar a desarrollar una mejor flexibilidad en articulaciones y elasticidad en los m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n reduce la presi\u00f3n arterial y su frecuencia card\u00edaca, ayuda a relajarse, reduce la ansiedad y el estr\u00e9s, ayuda a dormir mejor y la concentraci\u00f3n, y permite tener una mejor digesti\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el fin de fomentar una vida f\u00edsicamente activa entre la poblaci\u00f3n por medio del cuidado integral de la salud, Sistema DIF Mazatl\u00e1n imparti\u00f3 una clase de yoga gratuita en la playa, para adultos mayores que forman parte de los diferentes grupos de la instituci\u00f3n. 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